Pomoc, jde do tuhého
Super, první krok máš za sebou — zmáčknutí červeného tlačítka Krizová situace. Pokud jsi to ty, kdo je v krizi, přejdi rovnou na kontakty níže. Vytoč telefonní číslo nebo otevři chatovací okno.
V krizi je někdo z mého okolí, chci mu pomoct
Hroutí se ti kámoš. Sesypala se ti holka. Máš ve svém okruhu někoho, kdo urgentně potřebuje pomoc a nedokáže si o ni říct sám.
Pomoz kamarádovi udělat první krok ke spojení s odborníkem. Poradíme ti, kam se obrátit a jak postupovat.
Jak poznáš krizi
Vykolejí tě z normálu a je ti opravdu bídně
- Máš pocit, že nic nezvládáš.
- Stojí tě ohromné úsilí normálně fungovat. Nebo už to ani nejde.
- Nemáš pod kontrolou svoje emoce, přestávají fungovat všechny tvoje obranné mechanismy.
- Cítíš se nepříjemně osamělý nebo osamělá.
- Často cítíš úzkost nebo míváš černé myšlenky.
- Nevíš, jak se dostat se složité životní situace.
Týká se to přímo tebe nebo někoho z tvého okolí? Jsi na správné stránce.
Potřebuješ pomoct pojmenovat svůj problém?
Je normální mít psychické potíže. Je normální je řešit.
Ze zkušeností terapeutů vyplývá, že tyhle problémy jsou mezi lidmi nejčastější.
Stres a úzkosti
Vyhoření
Nefunkční vztahy
Závislosti
Poruchy příjmu potravy
Nedostatek sebevědomí
Emoční problémy a vztek
Trauma a zneužívání
